TR 土耳其旅行手册 9.26 - 10.7 · 11 天
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Turkey Route Handbook

土耳其 11 天旅行
手册

从伊斯坦布尔出发，经伊兹密尔、以弗所、费特希耶、D400、安塔利亚、科尼亚、卡帕多奇亚，再回到伊斯坦布尔。适合团队成员在手机上快速查看当天集合、交通、预约和注意事项。

11 旅行天数
6 包车天数
4 主要城市/区域
3 重点确认航班/机场

查看 D1

陆路/包车 航班段
包车师傅移动行程 只保留接送、跨城路线、人数与机场节点，点击展开查看 9.28-10.3 · 6 天

景点停留可按实时路况微调；10.2 和 10.3 的 NAV / ASR 机场以最终机票为准，请出发前再次确认。

  1. 伊兹密尔酒店 → 以弗所古城 → 费特希耶酒店以弗所停留约 2.5 小时；全日约 280 km，含行李。 5 人
  2. 费特希耶酒店 → D400 → 卡普塔什海滩 → 卡什 → 安塔利亚酒店滑翔伞公司早晨单独接送 4 人；全员回酒店会合后出发，沿途多次短停。 5 人
  3. 安塔利亚酒店 → 阿斯潘多斯 → 杜登瀑布 → 安塔利亚酒店市区及周边往返约 100 km；博物馆是否停靠当天确认。 5 人
  4. 安塔利亚酒店 → 科尼亚 → 格雷梅洞穴酒店约 550-600 km；科尼亚停留约 1.5 小时并午餐，预计 16:00-17:00 抵达。 5 人
  5. 格雷梅区域景点 → 陈琪单独送 NAV / ASR 机场上午 5 人同行；14:30 后分流，1 人带行李送机，其余 4 人继续地下城与乌奇希萨尔。 5 → 1+4
  6. 格雷梅酒店 / 当日景点 → NAV / ASR 机场17:00 回酒店取行李；4 人乘 22:00 航班飞往伊斯坦布尔 SAW。 4 人
9.26 · Day 1

伊斯坦布尔抵达日 · 分批抵达与会合

先到成员 10:55 抵达 陈琪 20:25 抵达 Orange Residence · 5 人
Galataport 加拉塔塔 Eminönü
10:55

先到成员抵达伊斯坦布尔

入境、取行李后前往 Orange Residence 办理入住。陈琪晚间才抵达，下午行程由先到成员参加。

13:00-13:40

Galataport

新滨水区，沿博斯普鲁斯海峡西岸散步，视野开阔，有餐厅和艺术装置。

13:40-14:30

加拉塔塔

从 Galataport 步行约 10 分钟上坡到达。登塔可 360 度俯瞰金角湾、博斯普鲁斯海峡和老城区。建议提前网上买票。

14:30-16:00

Istiklal 大街

从加拉塔塔向南步行进入大街，再一路向北约 1.5 公里。可尝 Mado 冰淇淋或 Hafiz Mustafa 1864 巴克拉瓦。

16:00-16:30

塔克西姆广场

独立大街北端终点，共和纪念碑拍照，快速打卡即可。

16:30-17:30

返回 Eminönü 码头区

步行下山约 20-25 分钟，或打车约 5 分钟。可利用候船时间看香料市场外观。

18:00-20:30

博斯普鲁斯海峡日落游船

9 月底伊斯坦布尔日落约 18:30-18:45。游船沿海峡北上，途经多尔玛巴赫切宫、鲁梅利堡垒、博斯普鲁斯大桥等。建议选含晚餐游船或自带小食。

20:25

陈琪抵达伊斯坦布尔

入境取行李后直接前往 Orange Residence，与其余成员在酒店会合。今天不安排景点。

9.27 · Day 2

伊斯坦布尔老城整天 · 晚飞伊兹密尔

6 个景点 Sultanahmet 步行为主 22:00 飞伊兹密尔
蓝色清真寺 圣索菲亚 托普卡帕宫 考古博物馆

蓝色清真寺

免费进入，注意着装：遮盖膝盖和肩膀，女性带头巾。清晨人较少，内部蓝色瓷砖精美。

圣索菲亚大教堂

紧邻蓝色清真寺，步行约 2 分钟。巨型穹顶和马赛克壁画是重点。

君士坦丁堡竞技场遗迹

位于 Sultanahmet 广场，主要看方尖碑、蛇柱和君士坦丁柱。

托普卡帕宫（老皇宫）

奥斯曼帝国老皇宫，从圣索菲亚步行约 5 分钟。重点包括后宫、宝物馆、兵器馆和博斯普鲁斯海峡观景平台。

伊斯坦布尔考古博物馆

紧邻托普卡帕宫，馆藏亚历山大石棺、古代近东文物与大量希腊、罗马时期藏品。

多尔玛巴赫切宫（新皇宫）

奥斯曼帝国新皇宫，位于欧洲区，内部以水晶吊灯和金箔装饰闻名；提前确认预约与导览安排。

9.28 · Day 3

伊兹密尔 · 以弗所 · 费特希耶

包车 Day 1 以弗所 2.5 小时 傍晚费特希耶港口
以弗所 鱼市场
8:30

伊兹密尔出发前往塞尔丘克

伊兹密尔到塞尔丘克约 1-1.5 小时车程。

10:00-12:30

以弗所古城

预留 2.5 小时。重点：塞尔苏斯图书馆、大剧场、大理石街、哈德良神庙、图拉真喷泉。9 月底白天仍可能 30 摄氏度以上，几乎无遮挡。

12:30-13:30

塞尔丘克午餐

可在小镇用餐，顺路看阿尔忒弥斯神庙遗址，路过看即可。

13:30

前往费特希耶

塞尔丘克到费特希耶约 3-3.5 小时，包车途中可安排休息。

17:00-17:30

抵达费特希耶，入住酒店

傍晚可去港口散步、看日落。

傍晚

费特希耶港口漫步

晚餐推荐鱼市场 Fish Market：自选海鲜后交给旁边餐厅加工，性价比高。

9.29 · Day 4

费特希耶滑翔伞 · D400 公路 · 安塔利亚

包车 Day 2 其余 4 人滑翔伞 8:30 陈琪自由活动 D400 海岸公路
Babadağ Kaputaş Kaleiçi
7:30-8:00

成员分流

其余 4 人由滑翔伞公司接人上山；陈琪不参加，可在酒店休息、吃早餐或去费特希耶港口轻松散步。

8:30-9:30

其余 4 人滑翔伞

从 Babadağ 山起飞，飞行约 25-30 分钟，俯瞰 Ölüdeniz 蓝绿色泻湖。务必至少提前 1-2 天预约，并确认 GoPro 拍摄。

10:00-10:30

5 人回酒店会合，退房后出发 D400

陈琪在酒店与其余成员会合，之后 5 人一起进入海岸公路观光段。

11:00-11:30

蝴蝶谷观景台

公路边远眺即可，不用下到谷底。

12:00-12:15

卡普塔什海滩

D400 上标志性海滩，蓝绿色海水嵌在峡谷之间。下台阶拍照，停留 15-20 分钟。

12:30-14:00

卡什小镇午餐与漫步

沿海小街、彩色房屋、小型希腊剧场遗迹。午餐推荐海边餐厅。

14:00

继续前往安塔利亚

卡什到安塔利亚约 3 小时。

17:00-17:30

抵达安塔利亚

傍晚安排老城区 Kaleiçi 漫步。

傍晚

安塔利亚老城区

哈德良门、奥斯曼老宅巷道、罗马港湾看日落。晚餐在老城区解决。

9.30 · Day 5

安塔利亚整天 · 阿斯潘多斯与杜登瀑布

包车 Day 3 古剧场半日 博物馆需确认开放
Aspendos 杜登瀑布
9:00-12:00

阿斯潘多斯古剧场

距安塔利亚约 50 公里，车程约 45 分钟。公元 155 年建造，保存极好的罗马剧场，预留约 1.5 小时。

12:30

返回安塔利亚市区午餐

下午安排瀑布与自由活动，午餐不宜拖太晚。

14:00-15:30

杜登瀑布

下杜登瀑布从悬崖坠入地中海，适合海边远眺；上杜登瀑布在公园内，可近距离感受。

16:00-18:00

安塔利亚博物馆或自由活动

出发前确认博物馆是否开放。如未开放，可在老城区逛集市、喝土耳其咖啡或体验 Hamam。

晚上

老城区晚餐，早点休息

第二天长途前往卡帕多奇亚，建议把节奏收住。

10.1 · Day 6

安塔利亚 · 科尼亚 · 卡帕多奇亚

包车 Day 4 6-8 小时长途 入住洞穴酒店
梅夫拉那博物馆 格雷梅观景台
8:00

安塔利亚出发

全程约 550-600 公里，包车约 6-8 小时。可轮流休息。

11:00-12:30

科尼亚中途停留

约 3-3.5 小时到达。参观梅夫拉那博物馆，蓝绿色穹顶是科尼亚地标，约 1 小时，顺便午餐。

12:30

继续前往卡帕多奇亚

科尼亚到格雷梅约 3-3.5 小时。

16:00-17:00

抵达格雷梅，入住洞穴酒店

洞穴酒店是卡帕多奇亚特色体验，建议提前预订并确认房型。

傍晚

格雷梅观景台看日落

步行或开车到镇旁观景台，看夕阳下的精灵烟囱地貌。

10.2 · Day 7

卡帕多奇亚经典日 · 4 人热气球与陈琪提前返城

其余 4 人热气球 陈琪不参加 陈琪晚飞 IST
露天博物馆 地下城 乌奇希萨尔
5:00-5:30

其余 4 人集合，前往热气球起飞点

陈琪不参加热气球，可继续休息。其余成员清晨带薄外套，具体集合时间以热气球公司通知为准。

6:00-7:00

其余 4 人热气球飞行

日出时分飞行约 1 小时，俯瞰卡帕多奇亚地貌。陈琪在酒店自由安排早餐与休息。

7:30-8:30

5 人回酒店会合

一起早餐并短暂休息，随后继续经典景点。

9:30-11:30

格雷梅露天博物馆

世界文化遗产，岩窟教堂群和拜占庭壁画。建议买通票加暗教堂票，暗教堂壁画是精华。

11:30-12:30

帕夏贝精灵烟囱

格雷梅以北约 2 公里，蘑菇形精灵烟囱最密集。

12:30-13:30

德夫雷特峡谷

岩石形状千奇百怪，有骆驼石等，路过拍照 15-20 分钟。

13:30-14:30

午餐

可在阿瓦诺斯小镇用餐，顺便看陶器作坊。

14:30 起

成员分流

陈琪按已购航班时间倒推，提前返回酒店取行李并单独前往 NAV 或 ASR；其余 4 人继续代林库尤地下城。国内段优先选择抵达 IST 的航班，便于直接前往市区酒店。

17:00-18:00

其余 4 人 · 乌奇希萨尔城堡

日落前登顶，俯瞰整个区域。陈琪此时按航班安排前往机场或办理登机。

晚上

陈琪飞往伊斯坦布尔 IST

抵达后单独前往 Taksim Beyoğlu，办理 10.2-10.4 入住。其余 4 人回格雷梅晚餐并继续住卡帕多奇亚。

10.3 · Day 8

双线日 · 陈琪伊斯坦布尔 / 其余 4 人卡帕备用日

陈琪伊斯坦布尔整天 其余 4 人热气球备用 22:00 飞往 SAW
玫瑰谷 鸽子谷 阿瓦诺斯
陈琪伊斯坦布尔 · 其余 4 人卡帕多奇亚 两条路线独立进行，晚上其余成员飞抵 SAW
CQ
陈琪完整伊斯坦布尔游览日
  1. 多尔玛巴赫切宫（新皇宫）

    从 Taksim / Beyoğlu 前往方便，建议提前预约参观时段。

  2. 加拉塔、独立大街与塔克西姆

    按体力选择登塔、逛街、咖啡馆与周边小巷。

  3. Ortaköy 或海峡游船

    作为一个完整的伊斯坦布尔日，不再被返程交通切碎。

4
其余 4 人热气球备用与晚飞 SAW
  1. 热气球备用

    若 10.2 因天气取消，今天再次尝试；若已飞成则正常休息。

  2. 玫瑰谷 / 红谷、鸽子谷、阿瓦诺斯

    按体力取舍，不为赶景点压缩机场时间。

  3. 回酒店取行李

    19:30 前往已确认的 NAV 或 ASR。

  4. 飞往伊斯坦布尔 SAW

    约 23:15 抵达后前往 Taksim Beyoğlu，与陈琪住同一家酒店。

10.4 · Day 9

伊斯坦布尔 City Walk

陈琪 10:00 前抵达 IST 14:20 返程航班 其余 4 人 City Walk
大巴扎 Ortaköy 加拉塔桥
陈琪返程 · 其余 4 人 City Walk 陈琪前往 IST；其余成员上午自行安排，12:30 后开始城市漫步
CQ
陈琪机场与返程
  1. 从 Taksim Beyoğlu 退房，前往 IST

    根据实时路况提前出发，为早高峰留足余量；行李不要留给其余成员代取。

  2. 抵达 IST

    办理国际航班值机、托运、安检和出境手续。

  3. 航班出发回国

    以航司通知和当天登机口信息为准。

4
其余 4 人自由上午与 City Walk
  1. 自行安排

    早餐、酒店附近散步、休息或轻量补逛。

  2. 开始 City Walk

    按体力选择下方路线，不需要全部完成。

  3. 老城到海峡

    大巴扎、香料市场、加拉塔桥、Ortaköy；可补加拉塔塔日落。

路线 1

大巴扎

世界古老室内集市之一，适合买伴手礼，如土耳其灯、瓷器、围巾、香料。注意砍价，通常可砍到开价的 50-60%。

路线 2

香料市场与加拉塔桥

香料市场在大巴扎南侧步行约 10 分钟。加拉塔桥上钓鱼的人是经典画面，桥下一层是烤鱼餐厅。

路线 3

Ortaköy 区

博斯普鲁斯大桥脚下的时尚街区，Ortaköy 清真寺是经典拍照角度，可尝 Kumpir 烤土豆。

备选

加拉塔塔日落

若 9.26 未登塔，可今天傍晚补登塔看日落。

10.5 · Day 10

伊斯坦布尔深度 · 地下水宫、考古馆与亚洲区

地下水宫提前买票 Kadıköy 渡轮 告别晚餐
地下水宫 Kadıköy Karaköy
9:30-10:30

地下水宫

蓝色清真寺旁地下蓄水池，336 根石柱，美杜莎头像柱基是亮点。建议提前网上买票。

10:30-12:00

伊斯坦布尔考古博物馆

托普卡帕宫旁，馆藏亚历山大石棺、古代近东文物，可作为老城内容补充。

12:00-13:00

午餐

下午前往亚洲区，午餐可安排在码头附近或到 Kadıköy 后解决。

13:30-15:30

亚洲区 Kadıköy

从 Eminönü 坐渡轮约 20 分钟到亚洲区。本地生活氛围浓，有鱼市场、街头涂鸦、独立咖啡馆和餐厅。

16:00-17:30

回欧洲区，贝伊奥卢自由活动

逛独立大街周边小巷、独立书店、设计店、Vintage 店。

18:00

告别晚餐

推荐 Karaköy 或 Eminönü 的海峡边餐厅，伴夜景结束旅程。

10.6 · Day 11

最后一天 · 伊斯坦布尔返程

上午自由安排 约 15:00 前往 IST 18:25 飞吉达
IST 机场
上午-中午

其余 4 人自由安排并退房

从 Taksim Beyoğlu 退房，寄存行李后可在酒店附近补逛，或悠闲喝杯土耳其茶。

约 15:00

出发前往伊斯坦布尔机场 IST

市区到 IST 约 40-60 分钟，机场很大，值机、安检、步行到登机口都要预留充足时间。

18:25

伊斯坦布尔飞吉达

22:15 抵达吉达。

10.7 01:05

吉达飞广州

10.7 15:25 抵达广州白云机场，行程结束。

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